про експерта

Pracuję głównie z ludźmi, których po dniu przed komputerem boli dolna część pleców i kark, a wieczorem drętwieją ręce. Zaczynam od rozluźnienia karku i obręczy barkowej, bo najczęściej właśnie stamtąd idzie ból głowy. Osobno przyjmuję biegaczy i rowerzystów, którym trzeba rozpracować napięte łydki i pasmo biodrowo-piszczelowe przed startem. Po serii pięciu spotkań pokazuję proste ćwiczenia do domu, żeby ból nie wracał po tygodniu.